Horaires de sommeil « Everyman », Jour 2/2

Dormir d’un sommeil polyphasé afin de gagner du temps éveillé dans une journée.

Jours : 2/2

Points positifs :

  • Se lever du Core Sleep, et voir progressivement le jour se lever
  • Power nap 1 et 2 très efficaces

Points négatifs :

  • Impossible de me réveiller au bout des 3h30 de Core Sleep. En mode zombie : alarme repoussée 3 fois pour un core sleep de 4h. (contre 3h de Core Sleep le jour 1/1). Yeux qui piquent + Inertie de sommeil
  • Réveil de la sieste du soir a été absorbé par le mode zombie = plus d’une heure éveillé avant d’arriver à remobiliser mon attention.
  • L’inertie de sommeil fait douter.

Photo originale prise pendant le everyman Édité le 3 juillet : ajout de la mention photo

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