Dormir d’un sommeil polyphasé afin de gagner du temps éveillé dans une journée.
Jours : 2/2
Points positifs :
- Se lever du Core Sleep, et voir progressivement le jour se lever
- Power nap 1 et 2 très efficaces
Points négatifs :
- Impossible de me réveiller au bout des 3h30 de Core Sleep. En mode zombie : alarme repoussée 3 fois pour un core sleep de 4h. (contre 3h de Core Sleep le jour 1/1). Yeux qui piquent + Inertie de sommeil
- Réveil de la sieste du soir a été absorbé par le mode zombie = plus d’une heure éveillé avant d’arriver à remobiliser mon attention.
- L’inertie de sommeil fait douter.
Photo originale prise pendant le everyman Édité le 3 juillet : ajout de la mention photo
Une réflexion au sujet de « Horaires de sommeil « Everyman », Jour 2/2 »
[…] sujet est composé de deux articles : la première partie est théorique. Elle définit les propriétés mathématiques que doivent respecter les types de […]
Types de données répliquées convergentes et commutatives – Partie 2 : Exemples Pratiques – Sérendipiteur