Horaires de sommeil « Everyman », Jour 2/8

Temps de lecture: 1 minute

Dormir d’un sommeil polyphasé afin de gagner du temps éveillé dans une journée.

Jour : 2ème jour d’affilé, 8ème jour depuis le début de l’expérimentation.

Points super positifs :

  • Toutes les powernap réussies ! Ça a bien rattrapé le core-sleep raté. \o/
  • Rêve lucide pendant la powernap1 pour la première fois de ma vie !
  • Récupération totale en une nuit monophasée le lendemain soir.

Points négatifs :

  • Réveil difficile du Core Sleep 3h. Probablement dû au manque du powernap3 la veille.

Photo : the Artist… – frankyrun54

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